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最近氣管有點敏感, 又没有時間回家食飯飲媽媽愛心湯, 所以媽咪就教我煲一個簡單湯水

二人份量~~

三粒蜜棗, 南北杏適量, 一塊果皮, 果皮浸至軟身
 
 
平時我會用三個雪梨三個蘋果, 但因為俾人偷食左一個都照煲啦~~不過少了一個雪梨無咁好飲~~
 
 
把蘋果和雪梨去芯去皮
 
 
然後加入水及所有材料
 
 
首先用大火煲
 
 

 

煲至水滾, 轉中火繼續煲, 約煲1.5小時
 
 
1.5小時後, 如圖~~
 
 
煲湯就是如此簡單, 不須落鹽或糖, 煲好就可以飲了。飲完, 氣管舒服哂, 媽咪話可以煲多一點點放係雪櫃慢慢飲~~
 
 
 
 
~以上全屬個人分享~
 
 
 
 
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